您现在正在浏览:首页 > 新闻 > 正文
 

万年历|露从今夜白,月是故乡明!

发布时间:2019-09-06   分类: 新闻   浏览次数:23  16px  14px  12px

 

蒹葭苍苍 白露为霜。

白露是农历二十四节气中的第15个节气,一般在每年的9月7号或者8号,它表示孟秋时节的结束,仲秋时节的开始。

白露是反映自然界气温变化的节令。露水是由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以,白露实际上表明天气已经转凉。此时,秋意渐深,露重湿衣。

白露三侯

一侯鸿雁来 | 白露一到,寒气渐生,鸿雁等候鸟南飞避寒。

二侯玄鸟归 | 玄鸟即燕子,春分时自南往北飞,此时自北往南飞,是为归;

三侯群鸟养羞 | 百鸟也开始储备食物以过冬,如藏珍馐。

白露习俗

祭禹王

白露时节也是太湖人祭禹王的日子。禹王是传说中的治水英雄大禹,太湖畔的渔民称他为“水路菩萨”。每年正月初八、清明、七月初七和白露时节,这里都会举行祭禹王的香会,其中又以清明、白露春秋两祭的规模为最大,历时一周。

吃龙眼

福州地区的人“白露必吃龙眼”。龙眼俗称“桂圆”,是我国南方地区的特产。古时有“南桂圆、北人参”的说法。每逢白露时节,当地人家会在清早喝上一碗龙眼香米粥。他们认为在这一天吃龙眼对身体大补,有延年益寿之效。

采棉花

古人曾有诗道:“惊寒灯夜短,半枕动鸡鸣;颠倒衣裳去,田间满钟声。”棉花不论草棉、木棉,都是入秋开花,棉铃渐次开放之后,就可以随时采收了。女子一般在九月收拣棉花,以供纺织,辛勤劳作,昼夜不息。

白露清茶

民间有“春茶苦,夏茶涩,要喝茶,秋白露”的说法。

白露时节的茶树经过夏季的酷热,此时正是生长的最佳时期。白露茶既不像春茶那样不经泡,也不像夏茶那样干涩味苦,而是有一种独特甘醇的清香味,尤其受老茶客喜爱。

旧时南京人十分青睐“白露茶”,每到此时,人们就会聚在一起,细品香茗。

白露米酒

白露酒用糯米、高粱等五谷酿成,酒温中含热,略带甜味,称“白露米酒”。

旧时苏浙一带乡下,每年一到白露,家家酿酒,用以待客,常有人把白露米酒送到城里亲戚朋友家。20世纪三四十年代,南京城的酒店里还有零沽的白露米酒,后来渐渐销声匿迹。

白露养生

秋主收,天气渐冷,人体的五脏也进入收养状态。因此,养生保健也要做出相应的改变。

一、起居

勿露体肤,早晚添衣

俗语云“白露身不露,寒露脚不露”,白露过后,温差大,天气转凉,所以不要露身。要注意早晚添加衣物,不能袒胸露背,睡卧不可贪凉。

适当秋冻,不生杂病

“春捂秋冻”是一条经典的养生保健要诀。当然,秋冻并非人人皆宜,要根据个人体质,适当秋冻。老人、小孩、慢性病患者等免疫力低的人群,注意不要因为“秋冻”过度导致生病。

早卧早起,动静结合

《黄帝内经》记载:“早卧早起,与鸡俱兴”,白露节气起居应做到早睡早起。“早睡”可调养人体中的阳气,“早起”可使肺气得以舒展,防止收敛太多。

秋天气候宜人,又是一年中难得锻炼身体的好季节,可多进行户外活动,适当的身体锻炼,做到动静和谐。

二、饮食

早秋吃粥,调理脾胃

白露节气,人们容易出现脾胃虚弱、消化差的症状,抵抗力也有所下降。这个时节多吃点温热、有补养作用的粥食,既能治秋凉,又能防秋燥,对健康大有裨益。

俗语说“秋粥宜人”,如银耳粥、莲米粥、芝麻粥、红枣粥、红薯粥、玉米粥等,都是很不错的“白露粥”。

初秋进补,鸭肉最佳

俗话说“一夏无病三分虚”,这个“虚”包含脾虚、胃虚和气虚,所以我国一贯有“秋季进补”的说法。

对于体弱的人而言,秋季还是应该吃些肉类补一补。在肉类的选择上,以鸭肉为最好,因为秋天的鸭子最是肥嫩。秋天燥邪严重,吃些凉性的鸭肉,对于体内有热、爱上火的人而言,能起到祛火除燥的作用。

预防秋燥,滋阴益气

白露是典型的秋季节气,气候特点就是“燥”。燥邪伤人,容易耗人津液,而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便秘结、皮肤干裂等症状。所以饮食应以健脾润燥为主,水果就是最好的选择。

。梨肉多汁,有润肺、祛痰化咳、通便秘、利消化的作用,对心血管也很有好处。但梨性寒容易伤脾胃,不可多吃。

葡萄。葡萄被誉为世界四大水果之首,营养丰富,用途广泛。色美、气香,味可口,是果中佳品。

石榴。石榴性温,具有生津液、止烦渴作用。石榴捣成汁,或者煎汤饮,可以清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢。

想要获取更多白露节气健康养生资讯,赶紧扫描二维码下载吧!或者打开手机应用商店,搜索并下载51万年历,更多精彩等着你!

万年历 | 白露寄语

白露节气,早晨已微冷,夜间多清寒。对于白露,很多人不曾有过多的印象,只因朝露待日晞,露水的存在极为短暂,像极了多少人在我们生命中的来去。

黄昏也短暂,但它却华美而无上;金风玉露短暂相逢,也胜却人间无数。世间多少人和事,单单是遇见,就已经很了不起了。

露从今夜白,月从秋夜明。白露过后,天气渐凉,不经意间,露珠就点缀了整个清晨,这时候才能真正体会到“一场秋雨一场寒”。

喜也好,忧也罢,都随早间的霜露一般,在阳光中散去。抬头看,秋高气爽,又是一个暖晴天!

万年历提醒大家:适当增减衣物,预防秋燥,整理心情,丢掉烦恼,才能迎来丰硕的秋天。

 

发表评论

*

* 绝不会泄露


 

合作网站

Copyright © 2012 华讯网